Durante l’inverno i virus respiratori trovano terreno fertile per diffondersi, provocando fastidi come mal di gola e raffreddori.
Una recente ricerca commissionata da NeoBorocillina con il supporto di EMG Different ha indagato le abitudini e sulle necessità degli italiani quando si trovano ad affrontare i malanni di stagione, nello specifico i fastidi alla gola.
Condotto attraverso il metodo Cawi (Computer assisted web interviewing) su un campione rappresentativo di 600 persone, lo studio ha analizzato sintomi, rimedi preferiti e i driver d’acquisto, rivelando quanto frequentemente il mal di gola colpisca la popolazione della penisola. Tra i dati emersi, spicca il fatto che circa 30 milioni di italiani ne hanno sofferto nell’ultimo anno, spesso insieme a sintomi collaterali come tosse secca.
Mal di gola, i sintomi più diffusi
La ricerca ha indagato, nello specifico, i sintomi che vengono identificati in associazione ai fastidi alla gola. In particolare, risulta che questi siano caratterizzati da manifestazioni comuni quali difficoltà a deglutire (68%), fastidio e pizzicore (63%), e bruciore (60%), con una durata media di cinque giorni. I formati prediletti per contrastare questi fastidi includono pastiglie (87%), spray (84%) e sciroppi e compresse (77%), che trovano largo impiego soprattutto al mattino e alla sera.
Il consiglio del farmacista
Tra i principali driver d’acquisto delle persone nella scelta di un brand per alleviare i fastidi alla gola, emergono l’affidabilità della marca, il consiglio di farmacisti e medici, e la capacità del prodotto di essere specifico per determinati sintomi. Dalla ricerca emerge, inoltre, come il 30% degli italiani intervenga ai primi sintomi con un approccio fai-da-te, ricorrendo a prodotti specifici senza consultare uno specialista. Tuttavia, quando i sintomi persistono, la maggior parte dei consumatori si rivolge agli esperti.
Prevenzione e sollievo dei sintomi
Le basse temperature mettono a dura prova il nostro corpo, influendo sul sistema di termoregolazione e indebolendo il meccanismo di difesa delle mucose delle vie respiratorie, soprattutto a causa degli sbalzi termici. Passare da un ambiente riscaldato al gelo esterno senza proteggersi adeguatamente è un vero e proprio stress per il nostro organismo, aumentando il rischio di infiammazioni e infezioni. Inoltre, l’aria fredda e secca, tipica dell’inverno, irrita le mucose delle vie respiratorie, compromettendo la loro capacità di filtrare efficacemente gli agenti patogeni.
Come difendersi e quali accortezze seguire per evitare l’insorgenza del mal di gola? Il dottor Paolo Petrone, dirigente medico Orl presso l’Ospedale Cto di Bari, ricorda alcune buone norme; si tratta di semplicissimi consigli che possiamo ricordare ai nostri pazienti la banco della farmacia.
Utilizzare sciarpe e berretti
Rappresentano una prima barriera fondamentale contro l’aria fredda, garantendo il mantenimento di un’adeguata temperatura corporea e consentendo il corretto funzionamento della clearance mucociliare presente nelle alte vie aeree. È così che il nostro organismo riesce a difenderci dalla proliferazione di virus e batteri.
Evitare il più possibile gli sbalzi di temperatura
Utilizzare un vestiario adeguato alle temperature esterne.
Lavarsi spesso le mani
Molti germi possono sopravvivere sulle superfici -come plastica e acciaio inox- fino a 12 ore, aumentando il rischio di contagio. L’igiene delle mani è quindi un semplice ma potente strumento di prevenzione.
Seguire un’alimentazione equilibrata
Sì a una dieta ricca di acqua, fibre e vitamine, come legumi, frutta e verdure, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a contrastare i malanni stagionali.
“Questi accorgimenti evidenziano quanto piccoli gesti quotidiani possano fare la differenza. Proteggersi adeguatamente dal freddo e adottare uno stile di vita equilibrato sono strumenti fondamentali per mantenere il nostro sistema immunitario efficiente, e per questo è importante non sottovalutare l’impatto positivo di semplici azioni come lavarsi le mani o scegliere un’alimentazione ricca di nutrienti.” afferma il dottor Petrone.
Utili, poi, prodotti per alleviare i fastidi alla gola a base di propoli e miele e che supportino il benessere della mucosa grazie all’azione delle vitamine niacina (Vitamina B3) e biotina (Vitamina B8), e favorendo il benessere della gola grazie all’azione emolliente e lenitiva della malva.
