Da tempo ospitiamo articoli di Francesco Garruba ed Eugenio Genesi sulle pagine di “Farma Mese”, “Panorama Cosmetico” e anche qui sul nostro sito.
Ora, per chi ama seguirli anche sui social (dove sono noti soprattutto per la loro pagina Instagram “InCasoDi“, in cui ogni giorno danno consigli mirati per vivere in salute), c’è un’opportunità in più. È infatti uscito il libro “In caso di. Prevenzione, rimedi naturali e consigli senza tempo dai tuoi farmacisti di fiducia” edito da Rizzoli.
Il libro offre consigli, spunti e giusti stimoli per prendersi cura di sé nel modo corretto, per prevenire malanni e disturbi, stagione dopo stagione. E per affrontarli in modo efficace, se si presentano.
«Prendersi cura di sé significa occuparsi ogni giorno della propria salute, perché sono le abitudini e i comportamenti corretti a fare la differenza. Questo non solo porterà a una riduzione delle probabilità che abbiamo di ammalarci, ma ci sentiremo più in forze e carichi di energie, i rapporti sociali saranno più stabili e arricchenti, risulteremo più produttivi sul lavoro e quindi più appagati, saremo soddisfatti e più sicuri di noi, più concentrati sui nostri obiettivi. Molto probabilmente, saremo più felici».
Quando insorge qualche piccolo problema di salute, prima di iniziare la trafila per andare dal medico di base, a chi non è capitato di rivolgersi al farmacista di fiducia? Qui i farmacisti di fiducia sono gli autori: Eugenio Genesi e Francesco Garruba sono specializzati in naturopatia, salute e sport e medicina funzionale e si occupano di divulgazione nel campo del benessere e della salute.
Forti delle loro competenze, del rapporto strettissimo che ogni giorno sviluppano con chi entra da loro in farmacia e con le persone che li seguono online, hanno raccolto in questo libro tutte le informazioni per stare bene in ogni stagione.
Il fulcro dei loro suggerimenti è la prevenzione, che va adeguata alle necessità del corpo. Un manuale chiaro, sintetico, pieno di consigli utilissimi che miglioreranno la quotidianità e ci permetteranno di affrontare con serenità le quattro stagioni dell’anno e quelle della vita.
Gli autori
Eugenio Genesi, farmacista a Forlì e da sempre grande appassionato di sport, ha conseguito presso le migliori università italiane diversi master con un focus particolare sulla nutrizione nello sport. È nutraceutical sport consultant e docente per l’associazione italiana di Medicina funzionale dal 2018.
Francesco Garruba, farmacista per scelta in un piccolo paese dell’Emilia-Romagna, Longiano, crede molto nel consiglio del farmacista come strumento per aiutare gli altri. Si è specializzato come consulente della nutrizione, naturopata e ha conseguito il master in Medicina funzionale di cui è docente dal 2018.
Il libro è acquistabile nelle librerie fisiche e online.
