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Tag: Assosalute

Allergie, stagione anticipata. Clima e inquinamento pesano più della genetica

Redazione

Quest’anno la stagione dei pollini è partita in anticipo di quasi un mese e le allergie respiratorie stanno aumentando come mai prima d’ora: sempre più persone, anche senza una predisposizione genetica, stanno sviluppando reazioni allergiche a causa dell’aria sempre più inquinata e del clima imprevedibile. L’urbanizzazione e il cambiamento climatico stanno trasformando quella che una volta era una semplice “allergia…

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Tempo di sci, come evitare piccoli disturbi sulla neve

Redazione

Cresce la voglia di dedicarsi allo sci e a tutte le attività tipiche della stagione, quali snowboard, slittino e trekking. Lo sport ad alta quota rappresenta per molti una passione che regala benessere fisico con numerosi vantaggi per la salute, come il miglioramento della capacità respiratoria e muscolare. Altrettanto importante, però, è essere consapevoli dei disturbi comuni che possono rovinare…

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Social jet lag, quando i ritmi di vita ostacolano il buon sonno

Redazione

L’insonnia colpisce il 20% delle persone in modo episodico, mentre in forma cronica il 6-7% della popolazione. Si parla di insonnia cronica quando si ha una cattiva qualità del sonno notturno per almeno tre volte a settimana, e da almeno tre mesi. Negli altri casi l’insonnia viene definita come episodica. La causa principale dell’insonnia è l’iperveglia, ma esistono forme di…

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